Los accidentes de tráfico son un problema de salud mundial, según uno de los últimos informes de la OMS. Cada día se registran nuevos accidentes y con ellos una enorme cantidad de víctimas.

Los accidentes pueden prevenirse; muchos de ellos se producen por el exceso de velocidad, por conducir en estado de embriaguez, por pequeñas distracciones, etc... entre muchas otras razones que, al evitarse, pueden frenar el crecimiento de porcentajes de muertes de forma drástica.

Hoy, en nuestro artículo de la Unidad de Tráfico del Centro de Fisioterapia de Torremolinos, hablaremos en este post sobre algunas recomendaciones que podemos seguir para evitar accidentes de tránsito.

Consejos y recomendaciones para evitar accidentes de tráfico

Estas son algunas de las recomendaciones que debemos seguir para evitar accidentes de tránsito en las vías:

1. Evitar las distracciones: beber un café o cualquier bebida mientras se conduce es una forma muy habitual de producir accidentes, lo mismo sucede con el uso de teléfonos móviles o con las distracción que provocan los cigarrillos al encenderlos y las colillas al ser apagadas. Evita estos comportamientos al volante. En cuanto a los móviles, a pesar de las sanciones, la mayoría de la gente sigue usándolos incluso teniendo la función de manos libres. Además ha aumentado el uso de aplicaciones de móviles, por encima ya del uso puramente para hablar, lo que es aún si cabe más peligroso, ya que requiere más atención por nuestra parte. 
   
   
2. No conducir si se ha bebido: una de las mejores recomendaciones que podemos dar es evitar conducir si hemos bebido poco o mucho, tampoco es recomendable si estamos bajo efectos de sustancias alucinógenas. Tiene que existir una tolerancia cero en cuanto a la bebida al volante. Con solo una copa de vino, aunque siga siendo legal conducir, los reflejos bajan significativamente, aumentando siempre la posibilidad de accidente. A la hora de conducir hay que estar al 100%.
   
   
3. No conducir cansados: otra de las causas más populares de accidentes es producida porque las personas conducen muy cansadas, con pocas horas de sueño. Los micro sueños de segundos causan graves accidentes todos los días. Puede llegar a ser tan grave con la anterior. Antes de afrontar un viaje largo, es bueno descansar correctamente y cuando terminamos la jornada laboral hay que conducir con mucho cuidado, tomar un café o refresco, e incluso valorar si es mejor volver a casa usando un medio de transporte público. 
   
   
4. Mantenimiento: es importante que los vehículos que usamos se encuentren al día en la revisión, es decir que los frenos, las llantas entre otros aspectos funcionen de maravilla. Este factor se vuelve crucial sobre todo cuando afrontamos viajes de media o larga distancia.

Estos son algunos de los consejos que podemos mencionarte para poder evitar más accidentes en la carretera, es una responsabilidad de todos. Si quieres saber más, puedes echarte un vistazo a este interesante PDF de la DGT. 

Una de las zonas más afectadas en accidentes de tráfico suele ser siempre la espalda. En esta parte del cuerpo encontramos una gran variedad de huesos y de músculos que se ven implicados en casi todos los incidentes graves de automóvil o moto, sin embargo la zona que más preocupa a los especialistas es justamente la columna vertebral.

Hoy hablaremos por encima, de los diferentes tipos de lesiones en la espalda y con base en esta información, esperamos que la responsabilidad y los cuidados en la carretera sean mucho más eficientes por parte de cada uno de nosotros.

Los tipos de lesiones en la espalda más comunes que pueden producirse por los accidentes de tráfico podrían resumirse en los siguientes, veamos:

1. Estiramiento de ligamento: debido al o los golpes que se sufren en un accidente de tránsito, los ligamentos pueden estirarse o torcerse, de esta forma podemos sufrir las consecuencias de esto, como dolor, inflamación entre otros.
   
   
2. Distensiones: se producen especialmente en los músculos del cuerpo, en este aspecto la espalda puede sufrirlas a raíz de un accidente de tránsito. Dentro de los síntomas encontramos, dolor, inflamación entre otros.
   
   
3. Fracturas: las fracturas son comunes en la espalda, en especial cuando se presentan la columna vertebral, que más que común se convierte en algo muy peligroso. Las lesiones de este tipo pueden dejar una persona parapléjica, o incluso puede llegar a perder la vida.
   
   
4. Hernias: otra de las lesiones que puede producir un accidente en la espalda es la aparición de hernias.

En cualquier caso, el uso de los métodos de retención y seguridad es imprescindible para minimizar siempre las lesiones que podamos sufrir en caso de accidente. Igualmente debemos tener siempre a punto y en perfecto estado de revista, todos los sistemas de seguridad y demás del vehículo, tales como airbags, cinturones, neumáticos, etc...

Pero como los accidentes son inevitables, en caso de sufrir uno, centros como La Unidad de Tráfico del Centro de Fisioterapia de Torremolinos, pueden ayudarle en todo lo que necesite, desde el asesoramiento médico y jurídico, hasta el proceso de recuperación y rehabilitación. Nuestro experto equipo de fisioterapia, altamente cualificado, se encargará de valorar sus lesiones e indicarle el tratamiento rehabilitador que necesite.

Centro de Fisioterapia Torremolinos
Unidad de Accidentes de Tráfico en Málaga 
www.fisioterapiatorremolinos.com - fisiotorremolinos@gmail.com 

Calle Rio Bergantes 14 - 29620 Torremolinos - Tlf.: 952 38 68 76

Según estudios realizados por la OMS cada año mueren en accidentes de tráfico más un millón de personas en todo el mundo. Aunque las noticias nos comunican diariamente que la gráfico de accidentes de tráfico está bajando día a día en España, las cifras son tan altas a nivel global, que se ha declarado como un problema de salud pública que debe intentar detenerse.

Existen muchos factores de riesgo en los accidentes, aquellos que son los que causan este tipo de problemática, en parte por la irresponsabilidad y los malos hábitos que tenemos al volante.

Hoy hablaremos de los factores que la OMS considera son los más importantes y los que nos generan consecuencias tan fatales como la muerte.

¿Cuáles son los factores de riesgo en los accidentes?

Dentro de los factores de riesgo que encontramos como los más importantes, podemos mencionar los siguientes:

1. Velocidad: ya hemos mencionado en otros post que el factor más importante y causante de múltiples accidentes todos los días es el exceso de velocidad.
   
   
2. Equipo de protección: otro de los factores a considerar es que las personas no utilizan de la forma correcta los equipos y elementos de protección, como en el caso de los cascos para las motocicletas, los cinturones de seguridad entre otros.
   
   
3. Distracciones: otro de los factores de riesgo en los accidentes, consiste en que las personas suelen distraerse con mucha facilidad, en estos tiempos una de las principales distracciones es precisamente el uso del teléfono móvil.

Estos son los factores que la OMS considera son los más importantes y los que más influyen en los accidentes que se presentan de forma constante alrededor del mundo. Así pues, con el fin de evitar los temidos accidentes de tráfico, está en nuestra mano tratar de evitarlos, haciendo hincapié especialmente sobre estos untos importantes. 

Centro de Fisioterapia Torremolinos +34 952386876
www.fisioterapiatorremolinos.com  - fisiotorremolinos@gmail.com 

Fisioterapia Torremolinos S.L.

Calle Rio Bergantes 14
29620 Torremolinos

Las cifras que se registran alrededor del mundo con respecto a los problemas de accidentalidad y sus consecuencias, las cuales varían entre lesiones que pueden considerarse como leves, medias o graves, también podemos tener consecuencias irreparables como la pérdida de la vida.

Muchos de nosotros no somos muy conscientes de la enorme responsabilidad que supone el conducir, por lo que es importante que tengamos en cuenta algunos datos de accidentes de tránsito que pueden hacernos entender.

Datos alarmantes de los accidentes de tráfico

A continuación voy a mencionarte algunos de los datos o cifras que la OMS ha podido calcular según los reportes que se presentan a nivel mundial con respecto a los comportamientos en las vías que hacen que cada día la cifra de muertes por accidentes vaya en aumento, algunas de ellas son:

1. Alrededor del mundo son más de un millón de muertes las que se producen, son vidas de niños, jóvenes y adultos que se pierden cada año.
   
   
2. Las lesiones que se causan en los accidentes de tránsito pueden desencadenarse en lesiones mayores que cobran la vida de los más jóvenes, personas entre los 15 y los 30 años.
   
   
3. A pesar de que en países subdesarrollados se tienen menos vehículos, son los países que presentan la mayor cantidad de accidentes letales en todo el mundo, esto se debe a los problemas de comportamientos, malos hábitos de conducción y ausencia de la responsabilidad de las autoridades.
   
   
4. Una cifra que alarma mucho, es que de seguir las personas con este comportamiento, para el 2020 la cifra de muertes podrá ascender a 2 millones.

Ya hemos mencionado en alguna ocasión, que las fracturas oseas, son la principal lesión que se presenta en las personas una vez que tienen un accidente de tráfico sea este leve o grave.

Uno de los aspectos que hacen parte del interés de la seguridad en la salud, es la forma en la que se dan los cuidados posteriores a las lesiones, de nuestra responsabilidad depende la rapidez con la cual podamos sanar.

Hoy por esta razón hablaremos sobre cómo podemos recuperarnos de una fractura y cuales son las pautas principales a seguir para tener una recuperación rápida y eficaz.

Consejos para recuperarnos de una fractura

Estos son algunos de los consejos que debemos tener en cuenta una vez que tenemos una fractura y que debemos cuidar de forma correcta para evitar daños o consecuencias más graves:

1. Mantener seco el yeso: las fracturas por lo general siempre se realizan en Yeso, por lo que es importante mantenerlo siempre seco. Piernas o brazos deben estar alejados del agua en todo momento hasta que se retire.
   
   
2. Inmovilizar la articulación afectada: otro de los consejos que debemos tener en cuenta con respecto a las fracturas es el hecho de que debemos mantener esa parte del cuerpo siempre inmovilizada, evitar conducir por ejemplo es una buena forma de asegurar nuestro bienestar y el de los demás.
   
   
3. No lastimarnos: el yeso provoca comezón, algo muy normal, sin embargo, es importante que no introduzcamos objetos que puedan causarnos más daño del que ya tenemos.

Siguiendo estos consejos, además de las indicaciones del médico, podremos recuperarnos de las fracturas, recordemos que las fracturas que no se cuidan bien, pueden provocar daños mucho más graves.

Aunque no lo creamos la posición que asumimos cuando vamos a conducir es muy importante, no solo porque de esta forma causamos impactos negativos en nuestro cuerpo, sino que al momento de presentarse un accidente, las lesiones pueden ser mucho más graves de lo que pensamos.

Teniendo en cuenta la importancia de este tema, hoy hablaremos sobre la posición correcta para conducir, de esta forma no lastimamos más nuestro cuerpo y de esta forma evitamos lesiones más graves en caso de un accidente.

Consejos para tener la posición correcta al volante

Estos son algunos de los consejos que debemos considerar cuando nos encontremos al volante para tener una correcta posición:

1. No tensionar los brazos: una de las acciones o posturas que más utilizamos es tener los brazos totalmente tensionados en el volante, en caso de un accidente nos romperíamos ambos brazos, la mejor recomendación es conducir con los brazos flexionados para evitar lesiones graves.
   
   
2. Piernas tensionadas: igual que con los brazos, tener las piernas totalmente tensionadas hará que no solamente sean estas las afectadas con una grave fractura, sino que además no podremos proteger las cervicales en la altura del cuello.
   
   
3. Ponerse de forma adecuada el cinturón: más del 70% de las personas que conducen no emplean de forma correcta el cinturón por lo que no pueden evitar los impactos en la cabeza, lo cual les produce lesiones muy graves como las que ya mencionamos.

Estos son algunos de los consejos que debemos tener en cuenta al momento de conducir y con los cuales podemos evitar lesiones mucho más graves. De todas formas, si con todas las precauciones, en caso de accidente tenemos alguna lesión o dolor, por pequeño que sea, tenemos que ponernos en contacto con un centro especializado, como Centro de Fisioterapia Torremolinos, especialista en lesiones de tráfico y en la gestión de indemnizaciones totalmente gratis para usted.

Centro de Fisioterapia Torremolinos +34 952386876
www.fisioterapiatorremolinos.com  - fisiotorremolinos@gmail.com 

Fisioterapia Torremolinos S.L.
Calle Rio Bergantes 14
29620 Torremolinos